美肌スムージー

誕生日プレゼントにジューサーをいただきました!
この1ヶ月くらい、ほぼ毎日何かしらをスムージーにして飲んでいます。

生野菜や果物には酵素の働きを助けるビタミンやミネラル、豊富に含まれていて、
これらを体に取り入れることで、酵素の活性化や細胞の鮮度向上につながると考えられ、
美肌に効果的です!
毎日メニューは変わりますが、バナナを入れると甘くなって美味しいですし、
リンゴやパイナップル、キュウイなどはさっぱりとして蒸し暑い季節にいいですね!

牛乳が苦手な私は、豆乳を加えて飲んでいます。
小松菜やホウレン草をフルーツと一緒に摂るのがオススメですよ☆

 

 

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